JRS te acompaña en tu rutina diaria

27 junio 2022

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JRS te acompaña y te enseña a organizar tu rutina diaria

Nuestro cerebro reacciona de forma positiva a acciones regulares, concretas y de alta intensidad generando una sensación de calma y seguridad en nuestro cuerpo. Como la cuarentena obligatoria, aún no termina, te presentamos unos pasos para armar una rutina en casa que se ajuste a tus necesidades. No olvides la importancia de crear un mecanismo visible (lista de tareas, tablero con actividades, etc) donde puedas visualizar tus momentos del día para que tu cerebro se adapte más fácilmente. Compártenos tus tips y rutinas en nuestras redes:

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Infografía Rutina Diaria

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